Fit für den Anzug – Woche 6

Hallo Sommer! Diese Woche ist der Sommer endgültig angekommen, was mein Training und mein Ziel, Gewicht zu verlieren nicht unbedingt leichter macht. Ich bin nur froh, dass ich nun immer morgens laufen gehe, bevor es zu heiß für irgendeine Art von Bewegung wird.

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Bücher 2019: Mehr Zeit

Im Mai las ich das Buch Mehr Zeit von Jake Knapp und John Zeratsky. Denn wünschen wir uns das nicht alle? Mehr Zeit?! Aber im Gegensatz zu anderen Zeitmanagement-Büchern geht es bei diesem Buch nicht darum, wie man sich noch weiter optimiert, sondern wie seinen Alltag hinterfragt und prüft, wo die Zeit eigentlich verloren geht.

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Fit für den Anzug – Woche 5

Die Feiertage sind (zumindest für uns in Niedersachsen) vorbei und so lief es auch mit meinem Trainingsplan wieder etwas besser. Die unterschiedlich langen Läufe waren zwar ungewohnt und ich musste jedes Mal schauen, wieviele Kilometer ich mir eigentlich vorgenommen hatte, aber am Ende lief es doch ganz gut.

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Fit für den Anzug – Woche 3

Für die ersten 4 Wochen habe ich mir lediglich vorgenommen, das Laufpensum langsam wieder zu steigern. Deswegen hatte ich mir für die 3. Woche vorgenommen, 3 x 7 km zu laufen.

Außerdem wollte ich mich ja eigentlich ein bisschen mehr mit dem Thema Ernährung auseinandersetzen. Blöd nur, dass das Pfingstwochenende vor der Tür stand.

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Warum aus mir wohl kein Autor mehr wird

Es ist Juni 2019 und mein zweites E-Book ist endlich erschienen. Zwar mit etwa 6 Monaten Verspätung, aber hey … immerhin ist es überhaupt noch rausgekommen.

Eigentlich sollte dieses E-Book eine relativ schnelle Angelegenheit werden. Das Skript war erstaunlich schnell zusammengeschrieben und nach einer etwas längeren Recherche (ich bin einfach zu sehr Perfektionist) fand ich ein passendes Indesign-Template bei graphicriver.

Ich war so zuversichtlich, dass ich das Buch in dem Jahr noch fertig bekommen würde, dass ich das E-Book schonmal auf Twitter anteaserte.

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Fit für den Anzug – Woche 2

Eins vorweg: Vielen Dank für euer Feedback über Twitter. Ich finde es extrem motivierend, wenn man weiß, dass man nicht allein unterwegs ist. Nun aber:

Woche 2 – 27.05. – 02.06

Für diese Woche hatte ich mir eine leichte Steigerung vorgenommen. 3 x 6 Kilometer, davon einen Lauf in unter 5 Minuten pro Kilometer (Durchschnitt).

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